|
|
Одно из распространенных средств профилактики сезонных заболеваний, в том числе и гриппа, - прививки. С ними опаздывать нельзя - ведь иммунитет после прививки вырабатывается только через несколько недель. Но и привитый вовремя человек не застрахован от болезни на сто процентов. В этом виновна изменчивость гриппа, приходящего к нам каждый год в новом обличии.
Другое широко известное средство укрепления защитных сил организма - прием иммуностимуляторов. Но согласно статистике, лишь у 5% людей есть проблемы с иммунной системой, требующие медикаментозного лечения. Кроме того, эти лекарственные препараты противопоказаны тем людям, чьи родственники болеют аутоиммунными заболеваниями: ревматоидным артритом, системной красной волчанкой, сахарным диабетом 1-го типа. К счастью, большинство иммуностимуляторов, продающихся в аптеках, серьезно на организм здорового человека не влияют, но все же пить их наобум «для иммунитета» врачи не советуют.
В этой связи хочется напомнить, что надежную профилактику может гарантировать регулярное проведение процедур, направленных на укрепление иммунитета. К таким процедурам относится закаливание. Имеется ввиду обливание холодной водой, обтирание снегом. Такие процедуры должны проводиться после утренней зарядки, пробежки, после выхода из парной. Эффект закаливания не связан с длительностью нахождения под холодной водой, т.е. воздействие не должно быть п родолжительным. Купание в проруби не относится к процедуре закаливания.
Другой естественный, современный и всегда своевременный способ укрепления своего организма - это физиотерапевтический метод динамической электронейростимуляции (ДЭНС). В основе метода - воздействие нейроадаптивным импульсом на биологически активные точки и зоны, управляющие состоянием внутренних органов и систем. Метод не имеет побочных эффектов и поэтому прекрасно подходит и детям, и взрослым.
Чтобы получить нужный результат надо просто включить аппарат в режиме МЭД и оказать воздействие на кожу в районе 7-го шейного позвонка и на точку хэ-гу на кисти руки. Эти процедуры надо проводить ежедневно в течении всего периода массовых заболеваний.
Процедура занимает около 10 минут, т.е. говорить, что не хватает времени «грешно».
